Qigong foglalkozás

IMG_0094

A qigong (csikung) olyan több ezer éves mozgásművészet, amelynek gyakorlatai könnyen végezhetőek, így bárki által elsajátíthatóak. Segítségükkel gyorsabban felgyógyulhatunk betegségekből, megőrizhetjük egészségünket, kiegyensúlyozott örömteli, mindennapokat élhetünk meg életünkben.

A qigongról bővebben ITT.

Jelenleg online QiGong foglalkozásokhoz lehet csatlakozni az érdeklődőknek, mindenki számára nyitott a lehetőség, semmilyen előképzettség és tudás nem szükséges. Várok minden érdeklődőt szeretettel.

A gyakorlás minden hétfőn este 1/2 6-1/ 2 7-ig az alábbi Google Meet linken keresztül online történik. Belépés a linkre kattintva!
Álló, ülő és fekvő gyakorlatokat végzünk, az ezekhez szükséges eszközök (például ülőpárna, pléd, szék) legyenek mindenkinél kéznél a gyakorlás idején.
Az órákon való részvétel nem kötött részvételi díjhoz, részemről ez egy lehetőség felajánlása. Amennyiben valaki mégis szeretne, tehet felajánlást cserébe, amit hálásan fogadok.

Amennyiben felmerül benned valamilyen kérdés, kérlek jelentkezz az alábbi elérhetőségek valamelyikén:

nyaridia@gmail.com

+36/202180373

Kinek ajánlom?

Mindenkinek. Bárki korától, egészségi állapotától függetlenül végezheti a gyakorlatokat anélkül, hogy bármilyen segédeszközre szüksége lenne. A qigong (csikung) gyakorlása nem kötött életkorhoz, semmilyen előképzettségre nincs szükség. A foglalkozásokat úgy építem fel, hogy bárki bármikor csatlakozhat, ugyanakkor lehetőség van a folyamatos fejlődésre és a gyakorlás elmélyítésére is.

A qigong gyakorlás hatásai közül néhány:

  • megelőzi a betegségek kialakulását
  • serkenti a szervezet működését, szerveink új energiához jutnak
  • úgy fokozódik a szervezet keringése, hogy nem terhelődik a szív
  • helyes testtartást és légzést alakít kinarancsvirag
  • javítja az ízületek és izmok állapotát
  • erősíti a gerincet
  • pozitív hatással van a belső szervekre
  • csökkenti a vérnyomást
  • erősíti az immunrendszert
  • oldja az izom és idegrendszeri feszültségeket
  • nyugtatja az elmét
  • tisztítja a tudatot
  • oldja a stresszt, a haragot, a szorongást, az aggódást stb.
  • a betegségekből való gyógyulást nagymértékben elősegíti
  • megteremti egy kiegyensúlyozott, örömteli, egészséges élet alapjait