
Ba Duan Jin
A nyolc brokáttekercs gyakorlata
A Ba Duan Jin, azaz a Nyolc Brokáttekercs az egyik legelterjedtebb Qigong gyakorlatsor, amelyet Yue Fei marshall, egy legendás kínai hadvezér állított össze katonái egészségének javítására.
A 900 éves gyakorlatsor az egyik legnépszerűbb mert egyszerű, könnyen érthető, rendszeres gyakorlás esetén rövid idő alatt észrevehetően javítja egészségi állapotunkat.
A gyakorlatok úgy serkentik a szervezet keringését, hogy nem terhelik a szívet, csökkentik az izom és idegi feszültségeket, oldják a stresszt, a haragot, a szorongást, lazítják az izmokat, így a Qi szabadon áramolhat biztosítva az ember számára a gyógyulás és az egészség megtartásának minden lehetőségét, megerősítve a testet és a lelket. A Nyolc Brokáttekercs jótékony hatása a szervezet működésének optimalizálásából, a harmóniából, a nyugalomból, a pontosságból és az egyszerűségből fakad.
A tanfolyam során a résztvevők az álló sorozat gyakorlatait sajátítják el.
A tanfolyam időpontja:
2023. szeptember 30. (szombat) 9:00-11:00-ig
2023. október 6. (péntek) 17:00-19:00-ig
2023. október 7. (szombat) 9:00-11:00-ig
Helyszín:
Szeged, Újszegedi Liget kedvező időjárás esetén, esős időben Szeged, Szent László u. 4.
A tanfolyam díja:
24.000 Ft ami tartalmaz:
- 3×2 óra közös gyakorlást
- írásos segédletet a gyakorlatsorok leírásával, hogy később is legyen segítséged
- hozzáférést egy videóhoz, amelynek segítségével a teljes gyakorlatsort velem együtt tudod végezni, bármikor
Amennyiben teremben zajlik a képzés a terem bérleti díja ezen felül fizetendő, a csoport tagjai között osztjuk el arányosan.
Jelentkezési határidő: 2023. 09. 16.
Amennyiben szeretnél jelentkezni, vagy felmerül benned valamilyen kérdés, kérlek jelentkezz az alábbi elérhetőségek valamelyikén:
nyaridia@gmail.com
+36/202180373
Kinek ajánlom?
Mindenkinek. A qigong (csikung) gyakorlása, a minőségi légzés, a finom mozgás, a befelé figyelés, a fejlődésre való törekvés nem kötött életkorhoz, semmilyen előképzettségre nincs szükség. Bárki csatlakozhat.
A qigong gyakorlás hatásai közül néhány:
- megelőzi a betegségek kialakulását
- serkenti a szervezet működését, szerveink új energiához jutnak
- úgy fokozódik a szervezet keringése, hogy nem terhelődik a szív
- helyes testtartást és légzést alakít ki
- javítja az ízületek és izmok állapotát
- erősíti a gerincet
- pozitív hatással van a belső szervekre
- optimalizálja a vérnyomást
- erősíti az immunrendszert
- oldja az izom és idegrendszeri feszültségeket
- nyugtatja az elmét
- tisztítja a tudatot
- oldja a stresszt, a haragot, a szorongást, az aggódást stb.
- a betegségekből való gyógyulást nagymértékben elősegíti
- megteremti egy kiegyensúlyozott, örömteli, egészséges élet alapjait